30 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 35,53g | Prot: 45,20g | Karb: 37,81g.
Kahvaltı: Sucuk, Yörsan Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Hafif Bira, Нут Орешки (Турция), Tuborg Gold. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|