@ketomanlife Günlüğü, 30 Kas 15

@ketomanlife Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

102,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 36,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Kasım 2015:

1181 kcal

Yağ: 17,07g | Prot: 34,02g | Karb: 268,88g. Kahvaltı: Yulaf Ezmesi, Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık). Akşam Yemeği: Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık). devamı için...

3237 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 58 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 2 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 7,7 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

@ketomanlife Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

@ketomanlife Günlüğü, 30 Kas 15

Yorum Gönder

@ketomanlife Kilo Geçmişi