07 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 54,93g | Prot: 51,54g | Karb: 151,97g.
Kahvaltı: Yumurta, Tulum Peyniri. Öğle Yemeği: Boza, Ispanaklı Börek, Yumurta. Akşam Yemeği: Kuru İncir, Yayla Çorbası. Aperatifler/Diğer: Nescafe Xpress, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Kurabiye (Bisküvi Türünde), Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|