07 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 88,82g | Prot: 102,66g | Karb: 108,47g.
Kahvaltı: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Kroger Traditional Turkey Sausage Links. Öğle Yemeği: Raspberries, Kroger 4% Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Dinner Rolls, Diamond of California Chopped Walnuts, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Xagave Agave Nectar, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Summer Squash (from Fresh), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|