09 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
437 kcal
|
Yağ: 41,75g | Prot: 9,35g | Karb: 5,14g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Seafood Doctor Swai Burgers, Fat burning salad dressing, Baby Spinach. Aperatifler/Diğer: Green Mountain Coffee Nantucket Blend K-Cup, Centrum Multigummies Adults, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. devamı için...
|
|
2647 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 20 dakika, Seks - 35 dakika, Ev İşi - 45 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 35 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TheLovelyMrsG Kilo Geçmişi
|