10 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 47,69g | Prot: 50,85g | Karb: 259,86g.
Kahvaltı: Ev Kızartması, Köfte, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Köfte. Akşam Yemeği: Mısır Gevreği, Muz, Süt. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Süt, Kola Soda (Kafeinli). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|