14 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 62,38g | Prot: 74,96g | Karb: 178,33g.
Kahvaltı: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Bolthouse Farms Daily Greens, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Kraft Mayo, Multigrain Bread, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna. Akşam Yemeği: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Spaghetti, Naples Hawaiian Style Chicken, Tai Pei Bourbon Street Chicken. devamı için...
|
|
2695 kcal
|
Egzersiz:
Calories Burned From FitBit - 1 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 2 dakika, Uyku - 6 saat ve 57 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|