16 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
442 kcal
|
Yağ: 32,18g | Prot: 25,80g | Karb: 12,96g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Dana Kıyması (Hamburger, Ortalama %23 Yağ, Donmuş Köfte). devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|