16 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 54,46g | Prot: 85,29g | Karb: 125,18g.
Kahvaltı: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Bolthouse Farms Daily Greens. Akşam Yemeği: Alberts Hot Sauce, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Snowpea (Pea Pod) (from Fresh, Fat Added in Cooking), Safeway Baby Carrots, Wal-Mart Tilapia Fillets. Aperatifler/Diğer: Twix Twix Minis (3), Hershey's Symphony Creamy Milk Chocolate with Almonds & Toffee Chips. devamı için...
|
|
2012 kcal
|
Egzersiz:
Calories Burned From FitBit - 1 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 13 dakika, Uyku - 6 saat ve 46 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|