|
Millet kilo vermeye çalışır biz almaya.
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2731 kcal
|
Yağ: 125,85g | Prot: 141,29g | Karb: 291,37g.
Kahvaltı: Çavdar Ekmeği, Bim Dudi Kaymak, Dost Süzme Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri Tuzsuz. Öğle Yemeği: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Bim Kıymalı Mantı, Çavdar Ekmeği, Yeşil Mercimek Yemeği. Akşam Yemeği: Lor Peyniri Tuzsuz, Yumurta Beyazı, Yumurta. Aperatifler/Diğer: Süt (Yağsız), Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı, Mandalina, Un Kurabiyesi. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|