|
Error al registrar el peso esta mañana!
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 74,64g | Prot: 70,35g | Karb: 122,69g.
Kahvaltı: Sojasun Yogur Frutas del Bosque, Arias Queso de Burgos, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos). Öğle Yemeği: McDonald's Salsa para Ensalada César, McDonald's Ensalada César con Pollo Crujiente. Akşam Yemeği: Carrefour Harina de Fuerza, Manzana, Judías Verdes, Aceite de Oliva, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel. Aperatifler/Diğer: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Quely Quelitas Integral. devamı için...
|
|
1846 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 2 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 2 saat ve 15 dakika, Masa Çalışmaları - 1 saat ve 40 dakika, Ev İşi - 1 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 9 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|