|
not weighing myself everyday lol
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 105,41g | Prot: 51,81g | Karb: 14,20g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Lucerne Parmesan Cheese, Hollandaise, Stop & Shop Boneless Pork Loin Country Style Ribs, Fresh Express Organic Baby Spinach. Akşam Yemeği: Butter, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Sausage pepper mushroom dish. Aperatifler/Diğer: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. devamı için...
|
|
2754 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 3 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 45 dakika, Süpermarket Alışveriş - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 2 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TheLovelyMrsG Kilo Geçmişi
|