27 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 50,59g | Prot: 48,70g | Karb: 102,11g.
Kahvaltı: Avocados, Ezine Altınkılıç Klasik İnek Peyniri, Green Olives, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Cucumber (Peeled). Öğle Yemeği: Cooked Lentils (Fat Added in Cooking). Akşam Yemeği: Knorr Mercimek Çorbası, Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Superfresh Kayseri Mantısı. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|