|
Water retention sucks!
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
547 kcal
|
Yağ: 7,00g | Prot: 35,95g | Karb: 85,84g.
Kahvaltı: Bananas, Great Value Strawberry Awake Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Water. Öğle Yemeği: Marketside Fresh Spinach, Skinless Chicken Breast, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Taco Bell Border Sauce - Fire, Radishes, Celery, Carrots, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Maple Grove Farms of Vermont Fat Free Raspberry Vinaigrette, Water. Akşam Yemeği: Water. Aperatifler/Diğer: equate Fiber Powder, Water. devamı için...
|
|
2383 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 40 dakika, Zumba - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
It's good to see you posting. Water retention often precedes a drop in weight and I like to look at it as an opportunity for improvement. I'm still trying to get my holiday pounds off. I don't think all mine was water weight. But it just feels good to keep at it...
30 Ara 15 üye tarafından: John10251
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|