Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
John10251
Günlük
01 Oca 16
John10251 Günlüğü, 01 Oca 16
John10251 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Happy New Year Everyone!!! I see Blue in my future...
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
12,3 kg
.
Geriye kalan:
1,3 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Ocak 2016:
1613 kcal
Yağ: 64,76g | Prot: 96,56g | Karb: 166,14g.
Kahvaltı:
Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, Egg Omelet or Scrambled Egg.
Akşam Yemeği:
Alberts Hot Sauce, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Chicken Wing (Skin Eaten), Ranch Style Black Eyed Peas Seasoned with Bacon.
Aperatifler/Diğer:
Claxton Old Fashioned Fruit Cake, Southern Comfort Traditional Egg Nog, Frito-Lay Frito Scoops, Lay's Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips.
devamı için...
2537 kcal
Egzersiz:
Calories Burned From FitBit - 1 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 59 dakika, Uyku - 6 saat.
devamı için...
Haftada 2,5 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Happy 2016 to you too John ;-)
01 Oca 16 üye tarafından:
snezica
Yay!
01 Oca 16 üye tarafından:
HCB
WTG!!!😊
02 Oca 16 üye tarafından:
LISfifty
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
John10251 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle