03 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 77,91g | Prot: 99,83g | Karb: 116,59g.
Kahvaltı: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Vlasic Dill Pickle Spears, Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). Akşam Yemeği: Diamond of California Chopped Walnuts, Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Steamed or Boiled Shrimp, Ranch Style Black Eyed Peas Seasoned with Bacon. Aperatifler/Diğer: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. devamı için...
|
|
2518 kcal
|
Egzersiz:
Calories Burned From FitBit - 1 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 47 dakika, Uyku - 6 saat ve 12 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|