04 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2458 kcal
|
Yağ: 127,17g | Prot: 146,35g | Karb: 186,22g.
Kahvaltı: Ser Pleśniowy, Bułka Pszenna, Orzeszki Ziemne, Zott Jogurt Naturalny. Öğle Yemeği: Sałatka Grecka, Jabłko. Akşam Yemeği: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Aperatifler/Diğer: Światowid Ser Żółty, Bułka Pszenna. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|