05 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 19,70g | Prot: 50,40g | Karb: 149,89g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), İçim Yoğurt, Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Nimet Kepekli Galeta, Sütaş Süzme Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Nestle Nesfit Çikolatalı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|