07 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 58,06g | Prot: 59,12g | Karb: 163,42g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Tantuni. Akşam Yemeği: Eti Form Kepekli Bisküvi, Elma, Muz. Aperatifler/Diğer: Çerezya Ceviz İçi, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|