08 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 64,84g | Prot: 66,92g | Karb: 130,26g.
Kahvaltı: Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Zott Jogurt Naturalny, Inka Kawa Zbożowa. Öğle Yemeği: Ogórek Kiszony, Zott Jogurt Naturalny, Jabłko, Sałatka Grecka. Akşam Yemeği: Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Jajko Sadzone. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|