09 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2465 kcal
|
Yağ: 88,92g | Prot: 94,42g | Karb: 160,24g.
Kahvaltı: Mleko Skondensowane, Miód, Chleb Żytni, Sardynki w Oleju (z Puszki), Puchatek Kakao, Mlekpol Mleko 3,2%, Cin Cin Vermouth Rosso. Öğle Yemeği: Zott Jogurt Naturalny. Akşam Yemeği: Sałatka Grecka, Bioway Zapiekanka Ziemniaczana. Aperatifler/Diğer: Cin Cin Vermouth Bianco, Krakus Kiszone Ogórki, Masmix Masmix Klasyczny, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Światowid Ser Żółty. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|