09 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 31,56g | Prot: 47,09g | Karb: 172,39g.
Kahvaltı: Cream Cheese, Thomas' Blueberry Bagel, Land O'Lakes Light Butter, Trader Joe's English Muffin Bread. Aperatifler/Diğer: Manhattan Bagel Egg Ham & Cheese on Bagel. devamı için...
|
|
3497 kcal
|
Egzersiz:
Race Pieces in 1X - 2 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 5 saat, Masa Çalışmaları - 10 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|