10 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 50,50g | Prot: 46,36g | Karb: 134,34g.
Kahvaltı: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb Żytni, Jajecznica. Öğle Yemeği: Pomelo, Jovi Kefir 0% Tłuszczu. Akşam Yemeği: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Bioway Zapiekanka Ziemniaczana. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|