12 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 27,07g | Prot: 69,03g | Karb: 297,44g.
Kahvaltı: Western Bagel Everything Bagel. Öğle Yemeği: Publix Plain Bagel, Van's Peanut Butter Chocolate Gluten Free Snack Bars. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Publix Plain Bagel, Cinnamon Raisin Bagels, Power Crunch Protein Energy Crisp Bar - Sweet Vanilla Dream. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|