12 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 73,49g | Prot: 65,38g | Karb: 134,72g.
Öğle Yemeği: Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese), Vlasic Dill Pickle Spears. Akşam Yemeği: Indian Flatbread Naan, Kraft Mayo, Ian's Panko Bread Crumbs - Italian Style, Kroger Swai Fillets, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Seapoint Farms Frozen Edamame - Shelled Soybeans. Aperatifler/Diğer: Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|