14 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 37,19g | Prot: 146,63g | Karb: 208,83g.
Kahvaltı: Kaanlar Lor Peyniri, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Süt, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Ceviz. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pınar Light Ton Balığı, Bulgur (Pişmiş). Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Hindi Göğsü Eti. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|