17 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
296 kcal
|
Yağ: 10,85g | Prot: 10,48g | Karb: 38,26g.
Kahvaltı: Tereyağı, Tamek Çilek Reçeli, Zeytin, Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|