20 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 19,40g | Prot: 122,20g | Karb: 184,44g.
Kahvaltı: Superfood Balls, EnviroKidz Organic Crispy Rice Bar - Chocolate. Öğle Yemeği: Superfood Balls. Aperatifler/Diğer: Quaker Rice Cakes - Salt Free, Superfood Balls. devamı için...
|
|
3306 kcal
|
Egzersiz:
Sculling 2X - SS - 1 saat ve 44 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 5 saat ve 16 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|