22 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 37,52g | Prot: 67,72g | Karb: 226,49g.
Kahvaltı: Мёд, Хлеб Бородинский, Меридиан Горбуша Слабосоленая, Сыр Российский, Славмо Молоко 2,5, Геркулесовая Каша на Воде, Варенье. Öğle Yemeği: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Семга на Пару, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Морковь, Малина (Несладкая, Замороженная), Мандарин. Aperatifler/Diğer: Деревенское Молочко Бифидок, Кефир Обезжиренный, Ого Отруби Пшеничные, Яблоко, Яблоко, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Мёд, Хлеб Бородинский, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alma_del_toro Kilo Geçmişi
|