John10251 Günlüğü, 22 Oca 16

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,6 kg Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg. Geriye kalan: 0,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Ocak 2016:

1478 kcal

Yağ: 88,06g | Prot: 59,32g | Karb: 111,91g. Kahvaltı: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg, Kroger Bratwurst Sausage. Öğle Yemeği: Carrot Cake without Icing, Frito-Lay Frito Scoops, Kroger Pimento Cheese Spread. Akşam Yemeği: Marie's Blue Cheese Vinaigrette, Texas Roadhouse House Salad, Cooked Potato with Cheese, Trader Joe's Maryland Style Crab Cakes. devamı için...