23 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 96,36g | Prot: 89,16g | Karb: 120,86g.
Kahvaltı: Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Granaatappel, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Oceansea Forel Filet. Akşam Yemeği: Knolselderij, AH Balsamico Azijn, Olijfolie, AH Bospeen, Pesto Saus, Sperziebonen, Plus Zalmfilet op Huid. Aperatifler/Diğer: AH Verse Slagroom, AH Pijnboompitten, AH Kookroom Light, Witte Tarwebloem, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Boter, Suiker, Ei, La Vache Qui Rit La Vache Qui Rit Mix, Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|