24 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 98,79g | Prot: 117,59g | Karb: 150,22g.
Kahvaltı: Odwalla Carrot Juice, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg. Akşam Yemeği: Cooked Kale (from Fresh), Veal Marsala, Wal-Mart Top Sirloin Steak, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Diamond of California Chopped Walnuts, Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Nature's Harvest Dry Roasted Edamame with Sea Salt, Carrot Cake without Icing. devamı için...
|
|
2812 kcal
|
Egzersiz:
Calories Burned From FitBit - 1 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 25 dakika, Uyku - 7 saat ve 34 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|