25 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 25,48g | Prot: 38,89g | Karb: 203,39g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Dost Yarım Yağlı Süt, Muratbey Tam Yağlı Peynir. Öğle Yemeği: Tatlı Kırmızı Biber, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Muz, Muz, Eti Crax Çubuk Kraker. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|