26 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 82,14g | Prot: 85,73g | Karb: 149,89g.
Kahvaltı: Passievrucht, Granaatappel, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alesto Nuts Royal, Zonnatura Agavesiroop, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Erwtensoep. Akşam Yemeği: Mandarijn, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Speklap, Ganzenvlees, Lidl Grana Padano, Champignons, AH Aubergine, Freshona Gehackte Tomaten, AH Punt Paprika, AH Courgette, Uien, Knoflook, Olijfolie. Aperatifler/Diğer: AH Gepelde Pistachenoten, Jumbo Gewelde Vijgen, AH Walnoten Ongezouten, Melvita Agave Siroop, AH Winterpeen, Conimex Geraspte Kokos, Medjool Dadels, Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, Cocomi Biologische Kokos Meel, Alesto Mixed Nuts, Body & Fit Whey Perfection, Horizon Hazelnootpasta, Chateau Witte Chocolade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|