|
I did well during the day yesterday. Last night I raided the nuts jar. I have a slight loss this morning but could have done better. However, I'll take a slight loss over a slight gain any day. Have a good one folks!
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 63,54g | Prot: 149,32g | Karb: 83,32g.
Kahvaltı: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Akşam Yemeği: Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Member's Mark Jumbo Lump Crab Cakes, King Mackerel. Aperatifler/Diğer: Frito-Lay Frito Scoops, Kroger Pimento Cheese Spread. devamı için...
|
|
2605 kcal
|
Egzersiz:
Calories Burned From FitBit - 1 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 13 dakika, Uyku - 6 saat ve 46 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Well at least it was the nut jar, not the cookie drawer :) your doing good
27 Oca 16 üye tarafından: Rockiesfan
|
I know that feeling night time eating is my weakness. Gd thing about new day's is that u get to try again the next day Keep up the gd work
28 Oca 16 üye tarafından: Laque
|
Yeah, you could do much worse than hitting the nuts jar. Wouldn't worry about it, nice job!
28 Oca 16 üye tarafından: jmb3450
|
28 Oca 16 üye tarafından: John10251
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|