29 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 42,91g | Prot: 65,27g | Karb: 226,46g.
Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata, Ev Kızartması, Yoğurt, İskender Kebap, Türk Kahvesi, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|