10 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2431 kcal
|
Egzersiz:
Abs/Core Plus (P90X+) and Cardio Abs (Insanity) - 37 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 23 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|