09 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
519 kcal
|
Yağ: 9,48g | Prot: 14,23g | Karb: 101,82g.
Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Mandalina, Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma, Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Tatlı veya Bitter Çikolata, Boza. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cilekli_sakiz Kilo Geçmişi
|