|
Day 3 of 30 and all is well...
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 71,01g | Prot: 131,31g | Karb: 143,74g.
Kahvaltı: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Öğle Yemeği: Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni, Nature's Harvest Dry Roasted Edamame with Sea Salt, Odwalla Carrot Juice. Akşam Yemeği: Chicken Wing (Skin Eaten), Great Value Frozen Baby Lima Beans, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Kroger Mint Chocolate Chip Ice Cream, No Name Mixed Berries, Kroger 4% Cottage Cheese. devamı için...
|
|
2508 kcal
|
Egzersiz:
Calories Burned From FitBit - 1 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 18 dakika, Uyku - 7 saat ve 41 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|