15 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
622 kcal
|
Yağ: 27,25g | Prot: 37,08g | Karb: 57,45g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk (Derisi Yenmeden), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Filiz Makarna. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|