17 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 99,76g | Prot: 75,71g | Karb: 119,57g.
Kahvaltı: Alesto Nuts Royal, Nectarines, Vanille Extract, Conimex Geraspte Kokos, Go Tan Kokosmelk, Chiazaad, Funksjonell Sukrin Fiber Sirup Gold, Aman Prana Gula Java Matcha, Alpro Kokosmelk. Öğle Yemeği: Alesto Macadamia Mix, Gekookt Ei, Kania Spaanse Tomatensoep met Chorizo & Olijfolie. Akşam Yemeği: Champignons, AH Puur & Eerlijk Pangasiusfilet met Knoflook-Citroenmarinade, Royal Green Kokosolie, AH Aubergine, Freshona Gehackte Tomaten, AH Punt Paprika, AH Courgette, Uien, Knoflook. Aperatifler/Diğer: Sukrin Gold, Lucy Cocoabutter, Kokosmelk, Kruger Cacaopoeder, Conimex Geraspte Kokos, Melkpoeder, Mandarijn, Sukrin Fiber Sirup Gold, Sukrin Gold, Raw Super Food Kokosolie, Cocoabutter, Alesto Cashewnoten, Kruger Cacaopoeder, Calvé Pindakaas (20g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|