17 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 26,61g | Prot: 41,69g | Karb: 221,75g.
Kahvaltı: Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Lavaş, Patates Kızartması, Elma, Karışık Yeşil Salata, Yurdum Garnitür, Adana Durum, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Mandalina, Portakal, Elma. Aperatifler/Diğer: Ülker İçim Süt, Nestle Nesfit Çikolatalı, Yeşil Çay, Ülker Mavi Yeşil Light Elma Lifki Kepekli, Peyman Günkurusu. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|