|
Day 13 of 30...
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 65,13g | Prot: 89,15g | Karb: 109,34g.
Kahvaltı: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Lettuce Salad with Tomato, Kraft American Cheese Slice, Trident Seafoods Salmon Patty, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Hellmann's Real Mayonnaise. Akşam Yemeği: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), California Sun Dry Sun-Dried Tomatoes Julienne Cut, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Kroger Fordhook Lima Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Aperatifler/Diğer: Toll House Ultimates Cookie Dough Chocolate Chip Lovers. devamı için...
|
|
2740 kcal
|
Egzersiz:
Calories Burned From FitBit - 1 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 38 dakika, Uyku - 6 saat ve 21 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|