22 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 56,81g | Prot: 128,02g | Karb: 105,87g.
Kahvaltı: Kivi Meyvesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Süt, Ceviz, Muz, Kahve (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dardanel Ton Klasik. Akşam Yemeği: Beyaz Peynir, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|