Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
John10251
Günlük
22 Şub 16
John10251 Günlüğü, 22 Şub 16
John10251 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Today is a great day to be alive!!! Day 14 of 30
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
14,1 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Şubat 2016:
1453 kcal
Yağ: 65,22g | Prot: 92,25g | Karb: 121,73g.
Kahvaltı:
No Name Mixed Berries, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Boiled Egg.
Öğle Yemeği:
Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Broccoli, Cauliflower & Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh.
Akşam Yemeği:
Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Baked Potato (Peel Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Snowpea (Pea Pod) (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking).
Aperatifler/Diğer:
Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers.
devamı için...
2528 kcal
Egzersiz:
Calories Burned From FitBit - 1 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 35 dakika, Uyku - 5 saat ve 24 dakika.
devamı için...
Haftada 2,9 kg kaybediyor
20 Destekçi
Destek
Yorumlar
Wonderful! Yes today is a great day to be alive!
22 Şub 16 üye tarafından:
Mistybenner
We indeed have so much to be thankful for that we take for granted one being life! itself.
22 Şub 16 üye tarafından:
toolmannc1
:)
23 Şub 16 üye tarafından:
schmetterlinge34
Nice work John.
23 Şub 16 üye tarafından:
jmb3450
get going with the numbers
23 Şub 16 üye tarafından:
Sai sai
Fantastic!
23 Şub 16 üye tarafından:
Scalewatcher3
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
John10251 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle