cilekli_sakiz Günlüğü, 29 Şub 16

cilekli_sakiz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

oda arkadaşımla spora yazıldık hadi hayırlısı bakalımmm

68 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Şubat 2016:

593 kcal

Yağ: 20,26g | Prot: 19,34g | Karb: 92,46g. Kahvaltı: Yeşil Çay, Yeşil Yapraklı Marul, Kırmızı Domates, Mis Üçgen Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Indomie Tavuk Aromalı Noodle. Aperatifler/Diğer: Eti Crax Çubuk Kraker. devamı için...

2727 kcal

Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Spora Yazılmakla Kılo vercenı sanıyorsan Yanlıs En Basla beslenme Önemli Dıgerleri Faso fiso duzenlı Beslenme duzenlı spor duzenlı Dinlenme

11 Mar 16 üye tarafından: ahmetkomando122


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

cilekli_sakiz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

cilekli_sakiz Günlüğü, 29 Şub 16

Yorum Gönder

cilekli_sakiz Kilo Geçmişi