02 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2013 kcal
|
Yağ: 90,96g | Prot: 58,11g | Karb: 246,33g.
Kahvaltı: Zencefil, Elma. Öğle Yemeği: Lahana Sarması, Baklava, Su Böreği. Akşam Yemeği: Açma, Türk Kahvesi, Patates Püresi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|