03 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
496 kcal
|
Yağ: 18,60g | Prot: 9,74g | Karb: 76,36g.
Kahvaltı: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kavrulmuş Patates, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Bal. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
obirfilmsever Kilo Geçmişi
|