br_e_co Günlüğü, 10 Mar 16

br_e_co Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,1 kg Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg. Geriye kalan: 0,9 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mart 2016:

1761 kcal

Yağ: 104,25g | Prot: 102,05g | Karb: 109,93g. Kahvaltı: Bananas, Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Lundberg Sea Salt Rice Chips, Great Value Romaine Lettuce, Sustainable Seas Solid Albacore Tuna in Water, Makoto Ginger Salad Dressing, Kroger Honeycrisp Apple. Akşam Yemeği: Meatballs with Sauce (Mixture). Aperatifler/Diğer: Schwan's Mini Cheesecake Bites, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts Unsalted. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

On the downhill side of things, cool. Have a great day!

10 Mar 16 üye tarafından: jmb3450

Thanks Jim. Nothing to get too excited about - took me two weeks to move to that number - but yeah - the right direction. Cheers!

10 Mar 16 üye tarafından: br_e_co


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

br_e_co Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

br_e_co Günlüğü, 10 Mar 16

Yorum Gönder

br_e_co Kilo Geçmişi