John10251 Günlüğü, 10 Mar 16

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,7 kg Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mart 2016:

1588 kcal

Yağ: 80,30g | Prot: 80,66g | Karb: 130,37g. Öğle Yemeği: Vlasic Dill Pickle Spears, Lay's Kettle Cooked Sea Salt & Vinegar Extra Crunchy Potato Chips, Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). Akşam Yemeği: Shrimp Creole, Mahatma Jasmine Rice. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Kroger Pimento Cheese Spread, Frito-Lay Frito Scoops. devamı için...